Το άτμισμα δεν προκαλεί καρδιακή προσβολή σύμφωνα με νέα μελέτη Τα προϊόντα ατμίσματος δεν σχετίζονται με την αύξηση καρδιακών παθήσεων σε ανθρώπους που δεν έχουν ιστορικό ως καπνιστές προϊόντων καιόμενου καπνού, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Ταυτόχρονα, η ίδια η μελέτη ανακάλυψε ένα λάθος μεθοδολογίας σε άλλες μελέτες που δήλωναν αυτήν την σχέση με το άτμισμα. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε από το American Journal of Preventive Medicine, διέψευσε τρεις προηγούμενες μελέτες που είχαν συνδέσει σε μεγάλο βαθμό τα προϊόντα ατμίσματος με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, ακόμη και μεταξύ των ανθρώπων που δεν είχαν καπνίσει ποτέ. “Μεταξύ των μη καπνιστών, η χρήση προϊόντων ατμίσματος δεν σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής“, δήλωσε στο Filter ο Dr. Michael Siegel, καθηγητής κοινοτικών επιστημών υγείας στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης και ένας από τους συγγραφείς της νέας μελέτης. Μια μελέτη που εκδόθηκε το 2018 από το American Journal of Preventive Medicine, ισχυρίστηκε ότι οι καθημερινοί χρήστες των προϊόντων ατμίσματος έχουν αυξημένες πιθανότητες για μια καρδιακή προσβολή. Παρόλα αυτά η μελέτη περιλάμβανε ανθρώπους που καπνίζουν παραδοσιακά τσιγάρα και ηλεκτρονικά τσιγάρα και όχι μόνο προϊόντα ατμίσματος. Υποψιασμένοι από αυτήν τη μεθοδολογία, μια διαφορετική ομάδα ερευνητών δημοσίευσε μια απάντηση, υποστηρίζοντας τη σημασία της εξέτασης της υποτιθέμενης σχέσης μεταξύ των ανθρώπων που δεν είχαν καπνίσει παραδοσιακό καπνό. Η απάντηση των ερευνητών εκείνη της μελέτης ήταν ότι “αυτή η διαφοροποίηση δεν ήταν σημαντική για την έρευνά τους”. Στο μεσοδιάστημα, άλλες δύο μελέτες που εκδόθηκαν και βασίζονται στα συμπεράσματα της πρώτης έρευνας, ενίσχυσαν την ιδέα ότι τα προϊόντα ατμίσματος προκαλούν αύξηση στις καρδιακές παθήσεις. Η δεύτερη από αυτές τις δύο μελέτες, στην συγγραφή της οποίας συμμετείχε και ο Dr. Stanton Glantz, πρώην μέντορας του Siegel και γνωστός πολέμιος του ατμίσματος, αποσύρθηκε το 2020 επειδή βασίστηκε στον ισχυρισμό του ότι το άτμισμα προκάλεσε καρδιακές προσβολές σε συμμετέχοντες που απέκτησαν καρδιακά προβλήματα πριν ακόμη αρχίσουν το άτμισμα (!). Αυτό που κατέστη σαφές είναι ότι το προηγούμενο συμπέρασμα – ότι η χρήση προϊόντων ατμίσματος από μόνη της προκαλεί καρδιακή προσβολή – ήταν λανθασμένο. Η νέα μελέτη με συγγραφείς τον Dr. Michael Siegel και τον Dr. Clayton Critcher, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, ανέλυσε δεδομένα από 175.546 ερωτηθέντες που έλαβαν μέρος στα ετήσια National Health Interview Surveys από το 2014 έως το 2019. Η μελέτη αποκάλυψε ότι η καθημερινή χρήση προϊόντων ατμίσματος αυξάνει τις καρδιακές παθήσεις σε ανθρώπους που ταυτόχρονα καπνίζουν παραδοσιακό καπνό και ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις για αυξημένες καρδιακές παθήσεις σε ανθρώπους που μόνο ατμίζουν. Έτσι συμπεραίνουμε, ότι η αρχική μελέτη είχε βγάλει λανθασμένα συμπεράσματα καθώς αγνόησε αυτόν τον σημαντικό παράγοντα. Για ανεξήγητους λόγους, η πρωτότυπη μελέτη του 2018 παρέλειψε δεδομένα από το έτος 2015, όπως και τα επόμενα έγγραφα που βασίστηκαν σε αυτό. «Φαίνεται περίεργο ότι θα παρέλειπαν τα δεδομένα εκείνου του έτους εφόσον τα δεδομένα αυτά είναι άμεσα διαθέσιμα», δήλωσε ο Siegel. Η ανάλυση του συνόλου δεδομένων που χρησιμοποιήθηκε στην αρχική μελέτη, με την προσθήκη των πιο πρόσφατων διαθέσιμων δεδομένων, καθώς και τα στοιχεία που λείπουν για το 2015, αποκάλυψε ότι η σχέση μεταξύ χρήσης ατμίσματος και καρδιακής προσβολής εξαρτάται από το ιστορικό καπνίσματος. Ο συσχετισμός δεν είναι αιτιώδης και είναι ανησυχητικό όταν οι ερευνητές πέφτουν σε τέτοιοι είδους παγίδες. Οι Dr. Critcher και Dr. Siegel αναγνωρίζουν ότι μια πιο εμπεριστατωμένη ανάλυση των προηγούμενων μελετών θα είχε σημειώσει ότι τα προϊόντα ατμίσματος είναι σχετικά νέα, και έτσι περιορίζεται η ικανότητά μας να εκτιμήσουμε τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία σε σχέση με τον παραδοσιακό καπνό. Αλλά αυτό που είναι σαφές, είναι ότι το τελικό συμπέρασμα των προηγούμενων μελετών ήταν θεμελιωδώς λανθασμένο. Κακές μελέτες, έχουν οδηγήσει σε κακές πολιτικές στην μείωσης της βλάβης από τον καπνό και κάνουν δυσκολότερη την απόφαση των καπνιστών να στραφούν σε μια πολύ πιο ασφαλή επιλογή. Η συσχέτιση δεν είναι αιτιώδης και είναι ανησυχητική όταν ερευνητές υψηλής ειδίκευσης πέφτουν σε τέτοιες παγίδες και δημιουργούν λανθασμένα μηνύματα που σχετίζονται με την δημόσια υγεία. Η συσχέτιση μεταξύ της χρήσης ατμιστικών προϊόντων και της επίπτωσης καρδιακής προσβολής δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απόδειξη ότι η χρήση προϊόντων ατμίσματος θα αυξήσει τη συχνότητα καρδιακής προσβολής.   ΠΗΓΗ:  https://seepa.gr/to-atmisma-den-prokalei-kardiaki-prosvoli-symfona-me-nea-meleti/?fbclid=IwAR1pB_DSvyL8JlfiXpdv-XnvZmSoGGJ222cfoxLZqVoDmS167iPlFvlKLrQ

Νέα επιστημονική μελέτη με ημερομηνία δημοσίευσης 14 Οκτωβρίου 2020, η οποία αποτελεί Cohrane Systematic Review και έχει λάβει δεδομένα από 50 επιστημονικές μελέτες. Αυτό σημαίνει ότι έχει αναλυθεί και εξαχθεί το ΑΠΟΣΤΑΓΜΑ από όλες αυτές και το συμπέρασμά της είναι εξαιρετικά ισχυρό και υψηλά τεκμηριωμένο. Αναλύθηκαν 50 δημοσιευμένες μελέτες σε 12.430 ενήλικους καπνιστές. Οι μελέτες συνέκριναν το άτμισμα με: -θεραπείες υποκατάστασης νικοτίνης όπως επιθέματα/τσίχλες -βαρενικλίνη (φάρμακο που συνταγογραφείται σε ιατρεία διακοπής καπνίσματος) -άτμισμα χωρίς νικοτίνη -υποστηριζόμενη διακοπή καπνίσματος από ειδικούς -διακοπή καπνίσματος "μαχαίρι" χωρίς υποστήριξη Οι μελέτες αυτές είχαν γίνει, στις ΗΠΑ (21), στο Ηνωμένο Βασίλειο (9), στην Ιταλία (7), στην Αυστραλία (2), στη Νέα Ζηλανδία (2), στην Ελλάδα (2) και από μία (1) στο Βέλγιο, Καναδά, Πολωνία, Νότιο Κορέα, Νότιο Αφρική, Ελβετία και Τουρκία. Άρα είναι αντιπροσωπευτικές δεδομένων πρακτικά από ΟΛΟ τον πλανήτη. Η νέα αυτή ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ τεκμηριώνει πως: α) Το άτμισμα αποτελεί την αποτελεσματικότερη μέθοδο διακοπής του καπνίσματος, συγκρινόμενο με άλλες φαρμακευτικές μεθόδους υποκατάστασης της νικοτίνης ή και διακοπής "μαχαίρι", με ή χωρίς υποστήριξη από συμβούλους. β) Το άτμισμα είναι μακράν ο ελκυστικότερος τρόπος για τον ΕΝΗΛΙΚΟ ΚΑΠΝΙΣΤΗ προκειμένου να κόψει το κάπνισμα. γ) Ανεπιθύμητες ενέργειες και παρενέργειες ΔΕΝ παρατηρήθηκαν στο άτμισμα, διαφορετικές από ότι στις άλλες θεραπείες διακοπής ενώ σε απόλυτο αριθμό ήταν εξαιρετικά λίγες και σπάνιες.   Αναλυτικά το άρθρο εδώ: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD010216.pub4/full?fbclid=IwAR1RkY92GPH7oqqMDlNJtVfegqt6xayeoHshxJ9sGz_qf06FPEihr1YHyMU

Εξ ορισμού ο όρος "Premium" αναφέρεται στην υψηλή ποιότητα ενός προϊόντος ή μιας υπηρεσίας. Εν έτη 2020 πλέον όλα τα υγρά αναπλήρωσης ηλεκτρονικού τσιγάρου ισχυρίζονται ότι είναι premium. Θα προσπαθήσουμε στην συνέχεια να ρίξουμε λίγο φως σε αυτό το θέμα και ίσως απαντηθεί το ερώτημα τι χαρακτηρίζει ένα υγρό ως premium σε σύγκριση με οικονομικότερα υγρά. Ένα πραγματικά ποιοτικό υγρό χαρακτηρίζεται από τους εξής παράγοντες: Υλικά Μίξη Γεύση Ποιοτική παρουσίαση στον καταναλωτή Ατμιστική εμπειρία - πως νιώθουμε όταν το ατμίζουμε   Πολλές εταιρείες που παράγουν premium υγρά αναπλήρωσης χρησιμοποιούν φαρμακευτικές πρώτες ύλες και μόνο από αναγνωρισμένους κατασκευαστές. Για παράδειγμα η γλυκερίνη και η προπυλενογλυκόλη  (VG/PG) που χρησιμοποιούμε στα υγρά. Η ποιότητα τους παίζει τεράστιο ρόλο στο τελικό αποτέλεσμα. Υπάρχει και ένας ακόμη μεγάλος παράγοντας όταν αναφερόμαστε σε ένα premium υγρό. Η προέλευση του. Είναι γνωστό ότι οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται στην Ευρώπη και την Αμερική είναι υψηλής ποιότητας. Αντιθέτως οι πρώτες ύλες με προέλευση από την Ασία θεωρούνται χαμηλότερης ποιότητας. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή στην Ευρώπη έχουμε πολύ αυστηρότερες διατάξεις και νομοθεσίες που διέπουν τα υγρά αναπλήρωσης. Γενικότερα η προέλευση και η καθαρότητα των υγρών αναπλήρωσης καθορίζουν και την διαφορά στην τιμή. Χρησιμοποιώντας πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας ανεβαίνει και το κόστος παραγωγής. Υψηλότερης ποιότητας πρώτες ύλες - Ποιοτικότερα υγρά αναπλήρωσης Όταν μιλάμε για μίξεις γεύσεων, τα κριτήρια σχετικά με την καθαρότητα είναι σχετικά παρόμοια. Παρόλα αυτά πρέπει να λάβουμε υπόψιν την διαφορά μεταξύ τεχνητών και φυσικών αρωμάτων. Μία μεγάλη εταιρεία παραγωγής premium υγρών αναπλήρωσης δεν χρησιμοποιεί χημικά πρόσθετα ή τεχνητά αρώματα. Εδώ ακριβώς είναι η διαφορά ενός premium υγρού με ένα φθηνότερο. Πάρτε για παράδειγμα μια κολόνια. Μπορείτε να προμηθευτείτε μια κολόνια οπουδήποτε σωστά? Θα είναι ίδιας ποιότητας όμως με την κολόνια ενός εγκεκριμένου και γνωστού κατασκευαστή που προμηθεύονται μόνο εξειδικευμένα καταστήματα? Η απάντηση είναι ΟΧΙ. Το άρωμα (ή κολόνια) που τοποθετείται μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα είναι αποτέλεσμα πολυετών δοκιμών και για την παραγωγή του(ης) χρησιμοποιήθηκαν πρώτες ύλες και υλικά υψίστης ποιότητας. Έτσι πωλείται μόνο από εκπαιδευμένους επαγγελματίες που διαθέτουν γνώση και μπορούν να εξηγήσουν με λεπτομέρεια το κάθε συστατικό. Διαδικασία μίξης φυσικών γεύσεων Πάνω κάτω το ίδιο συμβαίνει και με τα υγρά αναπλήρωσης. Η διαδικασία μίξης φυσικών αρωμάτων που ανταποκρίνονται στην πραγματική γεύση είναι αυτό που κάνει ένα υγρό premium. Πόσες φορές για παράδειγμα έχουμε πετύχει υγρά αναπλήρωσης που δεν έχουν καμία σχέση με την περιγραφή του κατασκευαστή τους? Διαβάζουμε την περιγραφή καρπούζι , φράουλα και όταν το δοκιμάσουμε δεν καταλαβαίνουμε ούτε καρπούζι , ούτε φράουλα. Εκεί είναι το κλειδί ενός premium υγρού αναπλήρωσης. Οι μίξεις αρωμάτων στο άτμισμα σταδιακά εξελίσσεται σε τέχνη. Κάποια περίπλοκα υγρά όπως τα dessert (κρέμες,μπισκότα κτλπ) σας προσφέρουν μία μοναδική ατμιστική εμπειρία. Τα υγρά που δημιουργούνται προσεκτικά και σχολαστικά σας προσφέρουν καθαρή ανάλυση των συστατικών τους με όλες τις νότες του υγρού να βγαίνουν ακριβώς όπως πρέπει μέσα στον ατμοποιητή σας. Όλες αυτές οι διαδικασίες μετατρέπουν το άτμισμα σε  μία εκλεπτυσμένη και απολαυστική εμπειρία. Αν ποτέ αναρωτηθείτε αν αξίζει να πληρώσετε για ένα premium υγρό αναπλήρωσης η απάντηση είναι ναι!! Στο κάτω κάτω μόνο αν δοκιμάσετε θα μπορείτε να δείτε την διαφορά μεταξύ ενός φθηνού και ενός premium υγρού αναπλήρωσης. Premium υγρό vs Οικονομικό υγρό Έτυχε ποτέ να αγοράσετε ένα υγρό και να σοκαριστείτε από την παράξενη γεύση ή σε μερικές περιπτώσεις από την χημική γεύση ή ακόμη και την απουσία γεύσης. Πολλοί ατμιστές πιστεύουν ότι για παράδειγμα μία γεύση μπανάνας των 5 ευρώ είναι ίδια με την γεύση μπανάνας των 15 ευρώ. Δυστυχώς αυτό είναι 100% λάθος. Εάν δεν ξέρεις τι να προσέξεις είναι πολύ δύσκολο να καταλάβεις την διαφορά ενός premium υγρού με ένα απλό. Κυρίως για τους νέους ατμιστές Ένας πιο έμπειρος ατμιστής μπορεί να ξεχωρίσει ένα απλό με ένα premium υγρό με μόλις μερικές τζούρες. Πρώτα από όλα πρέπει να γνωρίζετε τα βασικά συστατικά των υγρών αναπλήρωσης ώστε να μάθετε και να τα συγκρίνετε: Φυτική Γλυκερίνη (VG) Προπυλενογλυκόλη (PG) Άρωμα   Πρώτα από όλα για να καταλάβετε την διαφορά δύο υγρών πρέπει να τσεκάρετε τα συστατικά τους. Η πλειοψηφία των φθηνών υγρών αναπλήρωσης, όχι όλα για να μην αδικήσουμε και πολλά αξιόλογα και οικονομικά υγρά που κυκλοφορούν στην αγορά, περιέχουν επιβλαβή χημικά για την υγεία όπως ακετυλοπροπιονύλιο και διακετύλιο που χρησιμοποιούνται ως ενισχυτικά για πιο έντονη γεύση. Στο κάτω κάτω, υπάρχουν κανονισμοί που επιτρέπουν την χρήση αυτών των χημικών εντός ενός επιτρεπτού ορίου. Αυτά τα όρια τα σέβεται η πλειοψηφία κατασκευαστών premium υγρών αναπλήρωσης. Από την στιγμή όμως που δεν υπάρχει κάθετη απαγόρευση των συστατικών αυτών κάποια φθηνά υγρά μπορεί να περιέχουν μεγαλύτερα ποσοστά από τα επιτρεπτά στην προσπάθεια τους να σας προσφέρουν πιο έντονη γεύση. Ένα άλλο χαρακτηριστικό των premium υγρών αναπλήρωσης είναι η διαδικασία ωρίμανσης (steeping). Τα Premium υγρά αναπλήρωσης ωριμάζουν στις μονάδες παραγωγής προτού βγουν στην αγορά. Η ωρίμανση σας προσφέρει πιο καθαρή γεύση και ανάλυση του υγρού σας σε αντίθεση με ένα φθηνό υγρό που βγαίνει κατευθείαν στην αγορά με μηδενική ωρίμανση. Αυτό έχεις ως αποτέλεσμα το υγρό να έχει περίεργη και άτονη γεύση. Στην τελική είναι δική σας η επιλογή Είτε επιλέξετε ένα premium υγρό είτε ένα φθηνότερο. Το σημαντικό κομμάτι είναι να τα ξεχωρίζετε. Εάν απλώς θέλετε να απαλλαγείτε από το τσιγάρο τότε ένα οικονομικό υγρό μπορεί να είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς. Αν όμως είστε χρόνια ατμιστής και πλέον έχετε απαλλαγεί εντελώς από το τσιγάρο τότε προτιμήστε premium υγρά για μία μοναδική ατμιστική εμπειρία.

Το έχουμε πεί και θα το ξαναπούμε. Το άτμισμα είναι μία εναλλακτική μέθοδος πρόσληψης νικοτίνης!  ΔΕΝ είναι μόδα. ΔΕΝ είναι παιχνίδι. Το άτμισμα προσφέρει στον ατμιστή την νικοτίνη που χρειάζεται για να απαλλαγεί από το τσιγάρο μειώνοντας τα μηνιαία του έξοδα αλλά κυρίως προσφέροντάς του ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ζωής. Κακά  τα ψέματα παρόλα τα δημοσιεύματα που κατακεραυνώνουν κατά καιρούς το άτμισμα, οι μακροχρόνιοι ατμιστές είναι ΑΠΟΛΥΤΑ ευχαριστημένοι από την επιλογή τους να στραφούν στον ατμό και να ξεφορτωθούν μια και καλή την βλαβερή συνήθεια του τσιγάρου. Ας μιλήσουμε όμως για τις συσκευές που έχουν πλέον κατακλύσει την αγορά. Το να χρησιμοποιεί ένας ατμιστής μία μεγάλη συσκευή των 200watt και ατμοποιητές με χωρητικότητα 5-6ml είναι μία επιλογή αλλά σε καμία περίπτωση αναγκαία.  Για πάρα πολύ καιρό όσοι προτιμούσαν μικρότερες , φθηνότερες και πιο διακριτικές συσκευές έπρεπε να αρκεστούν στα ηλεκτρονικά τσιγάρα τύπου στυλό ή να ξοδέψουν αρκετά χρήματα για να αγοράσουν έναν μικρό υπολογιστή στο χέρι τους. Παρόλα αυτά τα άλατα νικοτίνης φαίνεται να είναι μία πολύ καλή λύση για τους νέους ατμιστές. Ελεύθερη Νικοτίνη Για να κατανοήσετε καλύτερα την νικοτίνη αλάτων θα την συγκρίνουμε με την ελεύθερη νικοτίνη που συναντούμε σε όλα τα υγρά αναπλήρωσης. Για να μην μπλέξουμε με πολλές τεχνικές λεπτομέρειες η ελεύθερη νικοτίνη είναι η καθαρότερη μορφή νικοτίνης που χρησιμοποιούσαν μέχρι σήμερα όλες οι εταιρείες παραγωγής υγρών αναπλήρωσης. Το διάλυμα νικοτίνης διαλύεται μέσα σε φυτική γλυκερίνη (VG) και προπυλενογλυκόλη (PG) . Με αυτόν τον τρόπο ο ατμιστής προσλαμβάνει την νικοτίνη όταν ατμοποιείται το υγρό μέσα στον ατμοποιητή.   Νικοτίνη Αλάτων - Τι είναι η Νικοτίνη αλάτων Κατά κύριο λόγο η νικοτίνη αλάτων παράγεται από την ίδια νικοτίνη που συναντούμε στην φυσική της μορφή στα φύλα καπνού. Σε αυτήν την μορφή της για να είναι αποτελεσματική θα πρέπει να την ατμίσουμε σε τεράστιες θερμοκρασίες αλλά και πάλι δεν θα απορροφηθεί από τον οργανισμό μας όπως η ελεύθερη νικοτίνη. Όπως ακριβώς η ελεύθερη νικοτίνη έτσι και η νικοτίνη αλάτων χρειάζεται κάποιες τροποποιήσεις για να είναι αποτελεσματική. Το κλειδί εδώ είναι το βενζοϊκό οξύ.   Ένα γρήγορο μάθημα χημείας Δεν θέλουμε να σας κουράσουμε με πολλές χημικές λεπτομέρειες οπότε θα παραμείνουμε σε δύο βασικούς παράγοντες. Το PH και την αλκαλικότητα. Η ελεύθερη νικοτίνη έχει μεγαλύτερο δείκτη PH που οδηγεί σε σε αυξημένη αλκαλικότητα.  Αυτή η αύξηση προκαλεί έντονο χτύπημα στον λαιμό με αποτέλεσμα να ατμίζουμε μικρότερη ποσότητα από αυτήν που χρειαζόμαστε πραγματικά.   Το βενζοϊκό οξύ έχει ακριβώς την αντίθετη επίδραση. Μειώνει τα επίπεδα pH της νικοτίνης μειώνοντας την αλκαλικότητα της. Το αποτέλεσμα είναι μια ποιο smooth ατμιστική εμπειρία. Επιπλέον τα υγρά αναπλήρωσης με νικοτίνη αλάτων  σας δίνουν την δυνατότητα να  τα χρησιμοποιείτε σε οικονομικές συσκευές pod ή τύπου στυλό πιο αποτελεσματικά ώστε να απαλλαγείτε εντελώς από το τσιγάρο.   Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα Τα άλατα νικοτίνης έχουν πλεονεκτήματα και πλεονεκτήματα. Πρέπει να σημειωθεί ότι το ένα μειονέκτημα για έναν ατμιστή μπορεί να είναι πλεονέκτημα για κάποιον άλλο. Θα προσπαθήσουμε να τα αναλύσουμε στην συνέχεια. Πλεονεκτήματα Ευχαρίστηση: Πολλοί ατμιστές που δοκιμάζουν υγρά αναπλήρωσης με ελεύθερη νικοτίνη νιώθουν ότι δεν τους καλύπτει η ποσότητα νικοτίνης που ατμίζουν. Smooth χτύπημα στον λαιμό: Για πολλούς υποψήφιους ατμιστές είναι αποτρεπτικό το χτύπημα που νιώθουν στον λαιμό σε υγρά αναπλήρωσης με υψηλή περιεκτικότητα νικοτίνης. Οι καπνοβιομηχανίες χρησιμοποιούν αναισθητικές ουσίες όπως ευγενόλη ή μέντα για να καλύψουν την έντονη ενόχληση στον λαιμό. Στα υγρά αναπλήρωσης δεν συμβαίνει αυτό οπότε η νικοτίνη αλάτων κάνει τεράστια διαφορά. Λιγότερες επιπτώσεις στην γεύση: Όσοι ατμιστές έχουν απαλλαγεί πλήρως από την νικοτίνη και ατμίζουν υγρά αναπλήρωσης με μηδενική νικοτίνη παρατηρούν μία διαφορά στην γεύση παρόλο ότι ατμίζουν την ίδια ακριβώς γεύση. Αυτό γίνεται γιατί η ελεύθερη νικοτίνη επιδρά στην συνολική γεύση του υγρού. Η νικοτίνη αλάτων δεν έχει επίπτωση στην γεύση του υγρού προσφέροντας μία πιο πλούσια, γευσάτη και απολαυστική ατμιστική εμπειρία. Οικονομία: Όλοι γνωρίζουμε ότι ένα box mod και ένας sub ohm ατμοποιητής είναι αρκετά πιο ακριβά από μία συσκευή τύπου pod ή στυλό όπως επίσης και όλα τα premium υγρά αναπλήρωσης. Αν χρειάζεστε κάτι οικονομικό και διακριτικό που να σας προσφέρει την ποσότητα νικοτίνης που χρειάζεστε τότε η νικοτίνη αλάτων είναι μονόδρομος! Μειονεκτήματα Υψηλή περιεκτικότητα νικοτίνης: Ενώ πολλοί καπνιστές χρειάζονται μεγάλη δόση νικοτίνης (καπνιστές των 2-4 πακέτα τσιγάρα την ημέρα) υπάρχουν και καπνιστές που θα τους καλύψει η ελεύθερη νικοτίνη σε περιεκτικότητα 3-12mg. Επίσης πολλοί ατμιστές είναι απολύτως ικανοποιημένοι και παραμένουν μακριά από το τσιγάρο χρησιμοποιώντας subohm πνευμονικούς ατμοποιητές και  υγρά αναπλήρωσης υψηλής περιεκτικότητας σε γλυκερίνη (High-VG). Λιγότερες επιλογές: Τα υγρά με άλατα νικοτίνης είναι περιορισμένα γιατί κατά κανόνα τα χρησιμοποιούμε μόνο σε μικρές συσκευές τύπου στυλό ή POD. Τα πιο "παραδοσιακά" μοντάκια και οι subohm ατμοποιητές σας δίνουν κυριολεκτικές αναρίθμητες επιλογές συνδυασμών συσκευής/ατμοποιητή με τον κάθε συνδυασμό να σας προσφέρει διαφορετική απόδοση στην γεύση και παραγωγής ατμού. Να μην μιλήσουμε και για τις διαφορετικές αντιστάσεις του κάθε ατμοποιητή είτε με επισκευάσιμη είτε με εργοστασιακή αντίσταση.   Είναι  τα άλατα νικοτίνης ιδανικά για εσάς? Εδώ είναι που τα πράματα περιπλέκονται περισσότερο και μόνο εσείς μπορείτε να απαντήσετε σε αυτό. Οπότε όταν έρθει η στιγμή να αποφασίσετε απαντήστε στις εξής ερωτήσεις: Είμαι βαρύς καπνιστής (πάνω από δύο πακέτα την μέρα)? Θέλω κάτι παρόμοιο με το τσιγάρο σε ή κάτι εντελώς καινούργιο? Θέλω μεγάλη περιεκτικότητα νικοτίνης? Θέλω χτύπημα στον λαιμό παρόμοιο με αυτό του τσιγάρου? Θέλω κάτι διακριτικό ή κάτι με μεγάλη παραγωγή ατμού? Πόσα χρήματα σκέφτομαι να διαθέσω? Αυτές είναι πολύ σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να απαντηθούν. Επίσης σκεφτείτε ότι μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι οικονομικό χρησιμοποιώντας νικοτίνη αλάτων και μπορείτε αργότερα να αναβαθμίσετε τον εξοπλισμό σας με κάτι καλύτερο όταν θα έχετε σχηματίσει και μια πιο σφαιρική εικόνα για το άτμισμα. Ότι και να χρειαστείτε είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε διότι κάποτε υπήρξαμε και εμείς καπνιστές που ψάχνανε έναν υγιέστερο και οικονομικότερο τρόπο πρόσληψης νικοτίνης.

Γίνεται ολοένα και πιο συνηθισμένο να βλέπουμε ανθρώπους να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικό τσιγάρο, ωστόσο εκατομμύρια καπνιστές εξακολουθούν να μην έχουν δοκιμάσει ηλεκτρονικό τσιγάρο και να βασίζονται στον καπνό για την πρόσληψη νικοτίνης. Η μετάβαση στο ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν είναι δύσκολο, αλλά βοηθάει αν είστε εξοικειωμένοι με τις βασικές έννοιες του ατμίσματος. Βοηθά επίσης να μάθετε τι μπορείτε να περιμένετε εάν κάπνιζετε και, στη συνέχεια, μεταβείτε στο άτμισμα. Αυτός είναι ο λόγος που δημιουργήσαμε αυτόν τον εισαγωγικό οδηγό. Ας ξεκινήσουμε με ένα μικρό υπόβαθρο για ηλεκτρονικό τσιγάρο.            ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΟΠΩΣ ΤΟ ΞΕΡΟΥΜΕ Ενδεχομένως να εκπλαγείτε, αλλά κάνοντας την έρευνα για αυτόν τον οδηγό για αρχάριους, διαπιστώσαμε ότι η πραγματική προέλευση του ηλεκτρονικού τσιγάρου βρίσκεται στην Αρχαία Αίγυπτο, με στοιχεία που δείχνουν ότι οι Αιγύπτιοι χρησιμοποίησαν καυτές πέτρες για να βράσουν βότανα. Μερικοί άνθρωποι θα έλεγαν επίσης ότι ο ναργιλές ήταν ένας άλλος πρόδρομος για την δημιουργία του ηλεκτρονικού τσιγάρου, τουλάχιστον θεωρητικά. Ο πρώτος άνθρωπος που είχε την ιδέα ενός ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι ο Joseph Robinson. Το 1927 άρχισε να αναπτύσσει την ιδέα του, η οποία κατέληξε σήμερα ως ένα προϊόν μαζικής παραγωγής. Το 1930 εκδόθηκε η "πατέντα'' για το "Electronic Vaporizer" του Joseph Robinson. Το προϊόν του δεν έφθασε ποτέ στη μαζική αγορά, αλλά ήταν πιθανώς ένα σημαντικό βήμα.   ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ: CIG - A - LIKES   Γύρω στη δεκαετία του 2000 άρχισε να εμφανίζεται η πρώτη γενιά ηλεκτρονικών τσιγάρων. Αυτά ονομάζονταν cig-a-likes, και ήταν σχεδόν ολόιδια με τα συμβατικά τσιγάρα (στην εμφάνιση). Αυτές οι συσκευές ήταν πολύ απλές και αποτελούνταν από μία μπαταρία και ένα cartridge (δοχείο υγρού αναπλήρωσης). Υπήρξε μια επιλογή προϊόντων μίας χρήσης (κάψουλες) ή προϊόντα που θα μπορούσαν να αναπληρωθούν εφόσον τελείωνε το υγρό μέσα στο δοχείο (cartridge) . Ένα άτομο που πρέπει να ξέρουμε εδώ είναι ο φαρμακοποιός Hon Lik ο οποίος πιστώνεται από μερικούς την έμπνευση του πρώτου ηλεκτρονικού τσιγάρου. Το 2006, ο εργοδότης του, ο όμιλος Ruyan, τον βοήθησε να εισαγάγει τη νέα εφεύρεση στον κόσμο μαζικής παραγωγής. Η καινοτομία του προκλήθηκε από το θάνατο του πατέρα του, ο οποίος απεβίωσε μετά από μια μάχη με καρκίνο του πνεύμονα.   ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΣ: Vape Pens   Καθώς καθιερώθηκε το άτμισμα, όλο και περισσότεροι κατασκευαστές εμφανίστηκαν με ενδιαφέροντα προϊόντα για να βελτιώσουν την εμπειρία ατμίσματος και να προσπαθήσουν να βελτιώσουν όλο και περισσότερο τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα τύπου στυλό (vape pen) ήταν μια από τις βελτιώσεις που προέκυψαν και εξακολουθούν να είναι εξαιρετικά δημοφιλείς στην αγορά.   Ένα vape pen φέρνει πολλές βελτιώσεις, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας να χρησιμοποιήσετε δοχεία υγρού αναπλήρωσης από διάφορους κατασκευαστές και να επιλέξετε από μία τεράστια γκάμα γεύσεων! Γενικά, οι πιο εξελιγμένες συσκευές ήταν πιο μακρόχρονες και πολύ πιο προσαρμόσιμες. Τα υγρά αναπλήρωσης γνώρισαν επίσης τεράστια άνοδο, με άφθονες γεύσεις και μια σειρά από συγκεντρώσεις νικοτίνης που αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου, όλες για να ενισχύσουν την ατμιστική εμπειρία.   Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΑΤΜΙΣΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ   Ως γνωστόν οι οπαδοί μιας τεχνολογίας απολαμβάνουν συχνά την ικανότητα προσαρμογής και εμπειρίας σύμφωνα με τις δικές τους απαιτήσεις. Έτσι, επίσης, με το ηλεκτρονικό τσιγάρο, η παρουσία MODs στην αγορά είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα από την αυξανόμενη δημοτικότητα του ατμίσματος. Τα MODs έφεραν περισσότερες επιλογές στη χρήση, συμπεριλαμβανομένης της εξαιρετικά μακράς διάρκειας ζωής της μπαταρίας, της αυξομείωσης της έντασης του ρεύματος, ελέγχου θερμοκρασίας, ρύθμιση φωτεινότητας οθόνης στην συσκευή , διαμόρφωση του μενού ανάλογα με τα γούστα και τις ανάγκες του καθενός και πολλά άλλα.   Οι αντιστάσεις και οι ατμοποιητές αποτελούν επίσης μέρος όλης αυτής της ικανότητας προσαρμογής στις απαιτήσεις του κάθε ατμιστή ξεχωριστά. Οι ατμοποιητές όχι μόνο βελτίωσαν την χωρητικότητα τους αλλά και επέτρεψαν στους ατμιστές να ελέγχουν προσεκτικά τη ροή του αέρα, που είναι ακόμη ένας  τρόπος για να τροποποιήσει τη γεύση του υγρού και την ποσότητα ατμού που παράγεται. Οι αντιστάσεις άρχισαν να προσφέρουν στον χρήστη την δυνατότητα ελέγχου του ρεύματος που διαπερνάει το πηνίο και της ποσότητας ατμού που παράγεται.   ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΟΥ ΑΤΜΙΣΜΑΤΟΣ   Είναι σαφές ότι το άτμισμα εξακολουθεί να είναι μια ταχέως μεταβαλλόμενη βιομηχανία, με τις πωλήσεις να αυξάνονται τεράστια σε ετήσια βάση. Οποιοσδήποτε μεγάλος εμπορικός κλάδος βιώνει αλλαγές με την πάροδο του χρόνου,και μια από τις πιο δύσκολες αλλαγές που θα υποστεί το άτμισμα θα είναι η αυξανόμενοι κανονισμοί λειτουργίας. Με τις καπνοβημηχανίες να χάνουν εκατομμύρια (αν όχι παραπάνω) καθημερινά, το άτμισμα ξεκινάει να δέχεται έναν ανηλεή πόλεμο (θα επεκταθούμε περαιτέρω σε άλλο άρθρο). Παρόλους τους κανονισμούς λειτουργίας το άτμισμα συνεχίζει να αναπτύσεται , με πολλούς ανθρώπους που μεταβαίνουν από τον καπνό στον ατμό συχνά να επιλέγουν κατευθείαν  τις πιο προχωρημένες "μορφές" ατμίσματος, όπως mods και sub - ohm ατμοποιητές. Η τεράστια εξέλιξη των συσκευών έχει σαν αποτέλεσμα να είναι ευκολόχρηστες ακόμα και για αρχάριους ατμιστές! ΤΟ ΛΕΞΙΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΤΜΙΣΜΑΤΟΣ   Η ορολογία του ατμίσματος είναι σαν μια γλώσσα από μόνη της και μπορεί να αποτελέσει μια σημαντική πρόκληση για τους παραδοσιακούς καπνιστές και όλους όσους είναι νέοι στο άτμισμα. Σε αυτόν τον οδηγό για το άτμισμα, συμπεριλαμβάνουμε τους πιο σημαντικούς όρους που πρέπει να γνωρίζετε για να μπείτε στον κόσμο του ατμού. Τώρα που γνωρίζετε λίγα βασικά πράγματα σχετικά με το άτμισμα, θα σας δώσουμε την περιγραφή αυτών των όρων για να σας βοηθήσουμε να ακολουθήσετε τον υπόλοιπο οδηγό.   BOX MODS   Τα Mod Box σας επιτρέπουν να απολαύσετε τα προτερήματα του προχωρημένου ατμίσματος με ευκολία. Μπορείτε να βρείτε κουτιά mods σε σχήμα κουτιού ή κυλινδρικό και τα δύο από αυτά διαθέτουν διάφορες λειτουργίες , συμπεριλαμβανομένης της προσθήκης μπαταριών, ρύθμιση της μεταβλητής τάσης και της ισχύος.   Προσέξτε ότι το Mod Box δεν είναι συμπαγές και μπορεί να μειώσει την κομψότητα μιας μικρότερης συσκευής. Η λειτουργικότητα που απολαμβάνετε σε ένα mod εξαρτάται εν μέρει από ποια πλακέτα (chipset) το mod box χρησιμοποιεί, μερικά από τα οποία μπορούν να προσφέρουν μια τεράστια γκάμα ρυθμίσεων τόσο εμφανισιακών (χρώμα στην οθόνη, μέγεθος γραμματοσειράς κλπ) όσο και λειτουργικών (μεγαλύτερη αυτονομία,έλεγχο θερμοκρασίας, bypass κλπ).   ΜΠΑΤΑΡΙΕΣ   Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο τύπους συσκευών: αυτές με ενσωματωμένη μπαταρία, η οποία δεν μπορεί να αλλάξει, ενώ άλλες διαθέτουν αποσπώμενες μπαταρίες. Οι συσκευές με ενσωματωμένες μπαταρίες θα διαθέτουν συνήθως ένα καλώδιο φόρτισης, ώστε να μπορείτε να επαναφορτίσετε τη συσκευή σας όταν χρειάζεται. Από την άλλη πλευρά, ορισμένες συσκευές έρχονται με αφαιρούμενες μπαταρίες που μπορείτε να αγοράσετε χωριστά και απλά να τις αλλάζετε όταν χρειάζεται, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για την επαναφόρτιση. Δώστε προσοχή στην ποιότητα της μπαταρίας, επειδή θέλετε η μπαταρία σας να διαρκεί αρκετό καιρό για να αποφύγετε την ανάγκη να την επαναφορτίζετε συνέχεια ή να την αντικαταστήσετε σε μικρό χρονικό διάστημα. Η χωρητικότητα μια μπαταρίας μετριέται σε mah οπότε μπαταρίες με πιο πολλά mah σημαίνει μεγαλύτερη χωρητικότητα και αυτό με την σειρά του σημαίνει μεγαλύτερη διάρκεια χρήσης , γι 'αυτό κρατήστε αυτό τον παράγοντα κατά νου όταν ψωνίζετε. Ένας άλλος παράγοντας που θα πρέπει να ξέρετε είναι η τιμή της έντασης ή αλλιώς παλμικό ρεύμα εκφόρτισης, καθώς αυτό καθορίζει αν μια μπαταρία είναι συμβατή με ένα συγκεκριμένο MOD, με μπαταρίες που κυμαίνονται από 10A (amps) μέχρι 35A.   ΑΤΜΟΠΟΙΗΤΗΣ (ATOMIZER)   Πρέπει να ξέρετε τι είναι ένας ατμοποιητής γιατί αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος του ηλεκτρονικού σας τσιγάρου. Τυπικά, ένας ατμοποιητής αποτελείται από ένα δοχέιο που είναι μικρό και περιέχει την αντίσταση.   Κάθε φορά που ενεργοποιείτε την ισχύ που τροφοδοτεί την αντίσταση ή πιο απλά κάθε φορά που πατάτε το κουμπί άτμισης (fire button) της συσκευή σας, αυτή θερμαίνεται και παράγει ατμό από υγρό αναπλήρωσης που βρίσκεται μέσα στο δοχείο. Υπάρχει συνήθως κάποιο βαμβάκι τυλιγμένο μέσα ή γύρω από την αντίσταση το οποίο βοηθά στην απορρόφηση του υγρού και στην συνέχεια στην ατμοποιήση του. ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ (COIL) Πολλοί αναρωτιούνται ποιο είναι το βασικό στοιχείο του ατμοποιητή μας. Η απάντηση είναι η αντίσταση. Μία αντίσταση τυπικά αποτελείται από έναν συμπαγή σωλήνα ο οποίος περιέχει δύο αγωγούς, έναν αρνητικό, έναν θετικό, που κάνει επαφή με την μπαταρία στη μία πλευρά ενώ στην άλλη πλευρά έρχεται σε επαφή με το υγρό σας.   Τα coils είναι επίσης γνωστά ως η κεφαλή του ατμοποιητή και φτιάχνονται έτσι ώστε να μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί η ωμική αντίσταση ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Καθώς ο αριθμός των σπειρών της αντίστασης αυξάνεται, αυξάνονται και τα ωμ της αντίστασης - λιγότερες σπείρες και η αντίσταση είναι χαμηλότερη, γεγονός που επιτρέπει τη χρήση αυξημένης ισχύος(watt). Μπορείτε να επιλέξετε από μια σειρά υλικών όπως το Kanthal, Ni80, SS316 και πολλά άλλα.   ΡΥΘΜΙΖΟΜΕΝΟΣ ΑΕΡΑΣ Ή ΡΥΘΜΙΣΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ ΑΕΡΑ (ADJUSTABLE AIRFLOW)   Ο αέρας πρέπει να ρέει μέσα στον ατμοποιητή με αποτελεσματικό τρόπο για να γίνει ατμός και στη συνέχεια να εισπνευστεί στους πνεύμονές σας. Για το λόγο αυτό, κάθε ατμοποιητής χρειάζεται έναν αποδοτικό μηχανισμό που επιτρέπει αυτή τη ροή και πολλές από τις συσκευές που χρησιμοποιούνται σήμερα περιλαμβάνουν ρυθμιζόμενη ροή αέρα. Με ρυθμιζόμενη ροή αέρα, μπορείτε να τροποποιήσετε την ποσότητα αέρα που ρέει μέσα στον ατμοποιητή σας, πράγμα που καθιστά πολύ πιο εύκολο για εσάς να ρυθμίσετε την ποσότητα ατμού στην εισπνοή. Ο ρυθμιζόμενος αέρας συνήθως λειτουργεί με έναν τύπο περιστρεφώμενου δαχτυλιδιού στο κάτω ή το πάνω μέρος του ατμοποιητή που σας επιτρέπει αν το ρυθμίσετε με ευκολία ανάλογα τις ανάγκες σας.       ΥΓΡΟ ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΗΣ   Το υγρό αναπλήρωσης  είναι αυτό που τροφοδοτεί τον ατμοποιητή σας. Κάθε υγρό περιέχει τυπικά ένα μίγμα νικοτίνης, χημικών ενώσεων για τη μεταφορά της νικοτίνης και των αρωμάτων.     Το υγρό μετατρέπεται σε ατμό και ο τύπος του ηλεκτρονικού υγρού που επιλέγετε έχει μεγάλο αντίκτυπο στην απόδοση της γεύσης του κάθε υγρού. Επίσης εκτός από την γεύση μπορείτε να επιλέξετε διάφορα επίπεδα νικοτίνης ανάλογα με τις ανάγκες σας.       Προπυλενογλυκόλη (PG)   Η νικοτίνη χρειάζεται έναν μηχανισμό διανομής και ένα από τα δύο βασικά υγρά που βοηθούν τη νικοτίνη να φτάσει στο σώμα σας μέσα από τη διαδικασία του ατμίσματος είναι η προπυλενογλυκόλη, γνωστή και ως PG. Η προπυλενογλυκόλη χρησιμοποιείται για τη μεταφορά πολλών διαφορετικών ουσιών και θεωρείται απόλυτα ασφαλής για ανθρώπινη χρήση. Στην πράξη, θα βρείτε επίσης προπυλενογλυκόλη σε εισπνεόμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στην ιατρική, συμπεριλαμβανομένων αυτών που χορηγούνται σε όσους έχουν άσθμα, μεταξύ άλλων θεραπειών. Είναι πιθανό να υπάρξει μια αλλεργική αντίδραση στην προπυλενογλυκόλη, αλλά αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο.   Γλυκερίνη (VG)   Η Φυτική Γλυκερίνη είναι μία φυσική ουσία η οποία προέρχεται από τα φυτικά έλαια και από εκεί παίρνει και το όνομα της. Πέρα από τα γλυκά αναπλήρωσης μπορούμε να την βρούμε και σε πολλά άλλα προϊόντα αλλά και τρόφιμα. Έχει γλυκιά γεύση και ως εκ τούτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν υποκατάστατο ζάχαρης ή γλυκαντικό σε διάφορα τρόφιμα και γλυκά ενώ χρησιμοποιείται επίσης και στη Παρασκευή σαπουνιού. Τέλος, θα τη συναντήσουμε και σε πολλές αλοιφές και τζελ αφού λόγω της υφής της μπορεί να βοηθήσει να αποκτήσουν και να διατηρήσουν μορφή κρέμας τα εν λόγω προϊόντα.   Η ιδιότητα της να παράγει ατμό όταν θερμαίνεται είναι αυτή που κάνει την VG ένα σημαντικό κομμάτι της παρασκευής υγρών αναπλήρωσης για ηλεκτρονικό τσιγάρο. Στο εμπόριο θα βρείτε δεκάδες αν όχι εκατοντάδες διαφορετικά brands γλυκερίνης οπότε ένα πράγμα να έχετε κατα νού. Η γλυκερίνη που θα επιλέξετε να είναι βρώσιμη(!!!) καθαρότητας 99,8% και πάνω.   Sub Ohm Άτμισμα   Από μόνη της η λέξη Sub Ohm έχει έναν απλό τεχνικό ορισμό: περιλαμβάνει οποιοδήποτε ατμοποιητή με αντίσταση μικρότερη από 1 ohm. Με τη σειρά του, αυτό που σημαίνει στην πράξη είναι ότι έχετε μεγαλύτερη παραγωγή ατμού από τη συσκευή σας, επειδή η αντίσταση του πηνίου είναι χαμηλότερη. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν επίσης ότι το Sub Ohm άτμισμα παράγει περισσότερη γεύση, ενώ άλλοι απλά θέλουν να δουν ένα δωμάτιο γεμάτο με ατμό. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο εν λόγω τρόπος ατμίσματος θα πρέπει να γίνεται με μεγάλη προσοχή καθώς ασκεί πίεση στη συσκευή σας και υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Αυτός ο τρόπος ατμίσματος δεν συνιστάται για αρχάριους για κανένα λόγο!   ΄Ελεγχος Θερμοκρασίας (Temperature Control)   Η θερμοκρασία του πηνίου σας επηρεάζει μια σειρά από πτυχές της ατμιστικής σας εμπειρίας, όπως η ποσότητα του ατμού που παράγεται καθώς και η γεύση του υγρού σας. Για το λόγο αυτό, πολλές εταιρείες που κατασκευάζουν πιο εξελιγμένες συσκευές επιλέγουν να συμπεριλάβουν τους ελέγχους θερμοκρασίας, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε τις ρυθμίσεις θερμότητας στην συσκευής σας ανάλογα με τις ανάγκες σας. Λάβετε υπόψη σας ότι η ρύθμιση θερμότητας του πηνίου σας θα αλληλεπιδρά με τις άλλες λειτουργίες της συσκευής σας, συμπεριλαμβανομένου του τύπου του  υγρού που χρησιμοποιείτε. Μερικές προηγμένες συσκευές έρχονται με τις προκαθορισμένες ρυθμίσεις θερμοκρασίας  για να ταιριάζουν, για παράδειγμα, με την επιλογή σύρματος νικελίου ή τιτανίου. Θα επεκταθούμε περαιτέρω για τον έλεγχος θερμοκρασίας σε επόμενο άρθρο.   ΕΠΙΣΚΕΥΑΣΙΜΟΙ ΑΤΜΟΠΟΙΗΤΕΣ - ΣΤΗΣΙΜΟ (BUILDING)   Πλέον εκτός από του ατμοποιητές με εργοστασιακές αντιστάσεις υπάρχει η επιλογή να χρησιμοποιείτε ατμοποιητές με επισκευάσιμη αντίσταση και να τους φέρετε ακριβώς στα μέτρα σας. Μπορείτε να επιλέξετε από μια σειρά ατμοποιητών, συμπεριλαμβανομένων RDAs (rebuildable dripping atomizzers) και RTAs (rebuildable tank atomizers). Tο στήσιμο (build) της δικιά σας αντίστασης σας δίνει πραγματικά την ευκαιρία να προσαρμόσετε την εμπειρία σας, με ένα RDA που είναι γνωστό ότι παράγει πιο έντονες και καθαρότερες γεύσεις, αλλά μερικοί ατμιστές προτιμούν την γεύση ενός RTA - αν και οι RTA κυρίως καμία φορά μπορεί να έχουν μια παράπανω δυσκολία στο να στήσετε αντίσταση. Για τους επισκευάσιμους ατμοποιητές θα επεκταθούμε παιρετέρω σε άλλο άρθρο. DRIPPING   Σε σύγκριση με τους ατμοποιητές σας, που διανέμουν αυτόματα το υγρό για εσάς, το dripping γνωστό και ως στάξιμο μπορεί να περιγραφεί ως μια χειροκίνητη μέθοδος όπου στάζετε χειροκίνητα υγρό στον ατμοποιητή σας . Σας προσφέρει αυξημένο έλεγχο για το πώς χρησιμοποιείται το υγρό σας και μπορεί να οδηγήσει σε παχύτερο καπνό που είναι πιο γευστικό.     Ωστόσο, η λανθασμένη χρήση του dripping μπορεί να εκθέσει τους χρήστες σε μεγάλες δόσεις νικοτίνης, γι 'αυτό είναι μια τεχνική που πρέπει να χρησιμοποιείται από πιο έμπειρους vapers μόνο. To dripping γίνεται στους επισκευάσιμους ατμοποιητές που μιλήσαμε πιο πάνω (DRIPPERS - RDAs) δηλαδή θα πρέπει να κατασκευάσετε την αντίσταση και να τοποθετήσετε το βαμβάκι μόνοι σας. Άτμισμα - Δεοντολογία - Εθιμοτυπία   Η μάθηση για την εθιμοτυπία είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για τους αρχάριους. Επειδή το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν απελευθερώνει καπνό όπως συμβαίνει με το συμβατικό τσιγάρο, πολλοί άνθρωποι είναι αβέβαιοι για το ποια είναι η σωστή προσέγγιση όταν πρόκειται να ατμίσουμε γύρω από άλλους. Οι καπνιστές γνωρίζουν ότι το κάπνισμα μπορεί να είναι ενοχλητικό για τους άλλους, αλλά πολλοί ατμιστές δεν εκτιμούν το γεγονός ότι το άτμισμα μπορεί επίσης να είναι ενοχλητικό για πολλούς ανθρώπους. Ακριβώς επειδή αγαπάς τη γεύση που απολαμβάνεις δεν σημαίνει ότι όλοι οι άλλοι αισθάνονται τον ίδιο τρόπο και η συμεπεριφορά είναι ένα σημαντικό μάθημα στο άτμισμα, όταν πρόκειται για αρχάριους. Εδώ πρέπει να σημειώσουμε ότι η ποσότητα τοξικών ουσιών που περιέχονται στον ατμό του ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι μηδαμινές με λίγο λόγια ΔΕΝ υφίσταται παθητικό άτμισμα! ΠΗΓΕΣ www.deaflavor.gr www.migvapor.com  

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι κατα 95% ασφαλέστερο σύμφωνα με την Δημόσια Υγεία της Αγγλίας (PHE - Public Health England). Η κυβέρνηση της Αγγλίας ξεκινά μια νέα εκστρατεία που θα προσπαθήσει να πείσει τους καπνιστές του Ηνωμένου Βασίλειου ότι η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου δεν είναι τόσο επιβλαβής όσο το κάπνισμα, σε μια προσπάθεια να αντιμετωπιστεί ο σκεπτικισμός που δημιουργούν ορισμένες μελέτες και τίτλοι των μέσων μαζικής ενημέρωσης.   Η Δημόσια Υγεία της Αγγλίας (PHE), η οποία υποστηρίζει ότι ο ατμός είναι κατά 95% λιγότερο επιβλαβής από τον καπνό, δημοσιεύει ένα σύντομο βίντεο ενός πειράματος το οποίο αποκαλύπτει την ποσότητα κολλώδους μαύρης πίσσας που συσσωρεύεται στους πνεύμονες ενός καπνιστή. Αντιθέτως, η ίδια πρόσληψη νικοτίνης μέσω ηλεκτρονικού τσιγάρου απελευθερώνει μόνο ένα ίχνος υπολειμμάτων. "Είναι τραγικό το γεγονός ότι χιλιάδες καπνιστές που θα μπορούσαν να σταματήσουν το κάπνισμα με τη βοήθεια ηλεκτρονικού τσιγάρου το αναβάλουν συνεχώς λόγω ψευδούς φόβου για την ασφάλεια", δήλωσε ο καθηγητής John Newton, διευθυντής βελτίωσης της υγείας στο PHE. "Πρέπει να καθησυχάσουμε τους καπνιστές ότι η μετάβαση σε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι πολύ λιγότερο επιβλαβής από το κάπνισμα. Αυτό το πείραμα υπογραμμίζει τις καταστροφικές βλάβες που προκαλούνται από κάθε τσιγάρο και βοηθά τους ανθρώπους να δουν ότι το άτμισμα είναι πολύ ασφαλέστερο από το κάπνισμα. https://youtu.be/ZR_4PsYksfs?t=3 Η PHE λέει ότι οι κίνδυνοι από το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι μικροσκοπικοί σε σύγκριση με το κάπνισμα. Ορισμένες μελέτες που έχουν δημοσιευθεί επικεντρώνονται στους κινδύνους του ηλεκτρονικού τσιγάρου συγκρίνοντας ατμιστές με ανθρώπους που δεν καπνίζουν αλλά ούτε κάνουν χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου , ενώ θα έπρεπε να επικεντρώνονται στην σύγκριση ατμιστών με καπνιστές. Μια εργαστηριακή μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ τον Αύγουστο, για παράδειγμα, ισχυρίστηκε ότι το άτμισμα μπορεί να βλάψει τα κύτταρα στους πνεύμονες. Ενώ οι συγγραφείς δήλωσαν ότι δεν πίστευαν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ήταν πιο επιβλαβή από τα συνηθισμένα τσιγάρα, υποστήριξαν ότι θα χρειαστούν 20 με 30 χρόνια για να είμαστε σίγουροι σχετικά με την "ασφάλεια'' του ατμίσματος. Ο Martin Dockrell, επικεφαλής του προγράμματος ελέγχου καπνού στο PHE, δήλωσε ότι όλοι οι επιστήμονες στον τομέα έχουν φιλοδοξίες να βελτιώσουν την υγεία. «οι επιστήμονες που εμπλέκονται σε αυτόν τον τομέα και στις δύο πλευρές είναι βαθιά παθιασμένοι γι 'αυτό», είπε. Μελέτες σχετικά με τους κινδύνους από χημικά σε ηλεκτρονικά τσιγάρα διαδραματίζουν εξέχοντα ρόλο στα μέσα ενημέρωσης. Μερικοί είναι παραπλανητικοί και άλλοι είναι αντιφατικοί, είπε ο Dockrell. "Οι άνθρωποι δεν ξέρουν ποιον να πιστέψουν και πιστεύουν ότι είναι το καλύτερο για αυτούς", είπε. Ένας καπνιστής που δυσκολεύεται να σταματήσει μπορεί να μην θέλει να πιστέψει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι πολύ λιγότερο επιβλαβή. Μία από τις πολλές ιστορίες που ακούγονται είναι ότι το άτμισμα προκαλεί "ποπ κόρν στα πνευμόνια" - μια κατάσταση που κάνει τους ανθρώπους να βήχουν και να δυσκολεύονται στην αναπνοή που προκαλείται από μια χημική ουσία που χρησιμοποιείται για την γεύση του ποπ κορν και βρίσκεται επίσης στα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Αλλά η χημική ουσία διακετέλιο (diacetyl) ,  βρίσκεται επίσης στα κανονικά τσιγάρα σε επίπεδα 100 φορές υψηλότερα. Οι ανησυχίες σχετικά με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι υψηλές στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου έχει απογειωθεί μεταξύ των μαθητών. Πολλοί χρησιμοποιούν μια μικρή συσκευή που ονομάζεται Juul, και έχει το μέγεθος ενός stick USB. Οι υπεύθυνοι για την καταπολέμηση του καπνίσματος ανησυχούν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα θα αποτελέσουν «πύλη» για το κάπνισμα και μερικές μελέτες δείχνουν ότι αυτό θα μπορούσε να συμβεί. Μια έρευνα τον Δεκέμβριο από το Εθνικό Ινστιτούτο για την κατάχρηση ναρκωτικών διαπίστωσε ένα μεγάλο άλμα στον αριθμό των εφήβων που έκαναν χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου. Περισσότεροι από ένας στους τρεις έφηβους  δήλωσαν ότι πέρυσι δοκίμασαν ηλεκτρονικό τσιγάρο, δηλαδή 10 φορές μεγαλύτερος αριθμός από αυτούς που δοκίμασαν συμβατικό τσιγάρο, το οποίο αποτελεί αύξηση 10% μέσα σε ένα χρόνο. Λίγους μήνες νωρίτερα, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ξεκίνησε μια ενημερωτική εκστρατεία για να προειδοποιήσει τους νέους σχετικά με το άτμισμα και τους κινδύνους που περιλαμβάνει. Η PHE λέει ότι παρόλο που η χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου αυξήθηκε μεταξύ των νέων στην Αγγλία μέχρι το 2015, οι αριθμοί έχουν μειωθεί κατά πολύ από τότε. Σε αντίθεση με τις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο έχει αυστηρούς κανονισμούς, λέει, και ένα όριο στο επίπεδο νικοτίνης στα ηλεκτρονικά τσιγάρα - το οποίο είναι υψηλότερο στις συσκευές Juul στις ΗΠΑ από ό, τι στο Ηνωμένο Βασίλειο. "Δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν ότι η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου αυξάνει τη χρήση καπνού στους νέους στο Ηνωμένο Βασίλειο", δήλωσε ο Dockrell. H PHE λέει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να βοηθήσουν πολλούς περισσότερους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα. Τα στοιχεία από το πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος έδειξαν ότι το 65% -68% των ανθρώπων που χρησιμοποίησαν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα κατάφεραν μειώνοντας σταδιακά την ποσότητα νικοτίνης να διακόψουν αποτελεσματικά και το ηλεκτρονικό τσιγάρο. «Θέλουμε να ενθαρρύνουμε περισσότερους καπνιστές να προσπαθούν να σταματήσουν εντελώς με τη βοήθεια ενός ηλεκτρονικού τσιγάρου ή χρησιμοποιώντας άλλα υποκατάστατα  νικοτίνης όπως αυτοκόλλητα ή τσίχλες, καθώς αυτό θα βελτιώσει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας τους. Αν προσπαθείτε να σταματήσετε το κάπνισμα, το δωρεάν online προσωπικό πρόγραμμά μας θα σας βοηθήσει να βρείτε την υποστήριξη που σας ταιριάζει ", δήλωσε ο Newton. Ο Δρ Lion Shahab, από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, ο οποίος εμφανίζεται στο βίντεο, δήλωσε: "Η ψευδή πεποίθηση ότι το άτμισμα είναι τόσο επιβλαβές όσο το κάπνισμα εμποδίζει χιλιάδες καπνιστές από τη μετάβαση σε ηλεκτρονικά τσιγάρα και κατά συνέπεια στην διακοπή του καπνίσματος". "Ελπίζω ότι αυτό το επεξηγηματικό πείραμα βοηθά τους ανθρώπους να δουν τις τεράστιες ζημιές που θα μπορούσαν να αποφευχθούν με τη μετάβαση σε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο. Οι έρευνες έχουμε διεξάγει δείχνουν ότι το άτμισμα είναι πολύ λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα και ότι η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων σε μακροπρόθεσμη χρήση είναι σχετικά ασφαλής, παρόμοια με τη χρήση αδειοδοτημένων προϊόντων νικοτίνης, όπως τα αυτοκόλλητα νικοτίνης ή οι τσίχλες νικοτίνης. Η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων θα ενισχύσει τις πιθανότητές σας να διακόψετε το κάπνισμα με επιτυχία. " Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε στις 28 Δεκεμβρίου 2018 για να αντικατοπτρίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τις συμβουλές της Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας σχετικά με την ασφάλεια της χρήσης ηλεκτρονικού τσιγάρου. ΠΗΓΗ: www.theguardian.com  

Η Βρετανική κυβέρνηση ξεκίνησε εκστρατεία, προκειμένου να πείσει τους Βρετανούς καπνιστές ότι το άτμισμα είναι ασφαλές και αποτελεί καλό τρόπο για τη διακοπή του καπνίσματος. Πρόκειται για προσπάθεια να αντικρουσθεί ο σκεπτικισμός που δημιουργήθηκε από κάποιες επιστημονικές μελέτες, όπως εξάλλου και από τα πρωτοσέλιδα των ΜΜΕ. Η υπηρεσία Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας, που επισημαίνει ότι το άτμισμα είναι κατά 95% ασφαλέστερο από το κάπνισμα, πρόκειται να δώσει στη δημοσιότητα βίντεο πειράματος που αποκαλύπτει την ποσότητα μαύρης πίσσας που συγκεντρώνεται στους πνεύμονες ενός αρειμάνιου καπνιστή. Η πίσσα συγκεντρώνεται σε γυάλινο δοχείο. Αντιθέτως, η ίδια ποσότητα νικοτίνης που προσλαμβάνεται με το άτμισμα αφήνει πίσω της ένα απειροελάχιστο ίζημα. " Θα ήταν τραγικό αν χιλιάδες καπνιστές που θα μπορούσαν να διακόψουν τη βλαβερή συνήθεια  με το ηλεκτρονικό τσιγάρο το αναβάλλουν εξαιτίας της λανθασμένης φοβίας που έχουν για την ασφάλεια του", δήλωσε ο καθηγητής Τζον Νιούτον, επικεφαλής του τμήματος Βελτίωσης Υγείας στην υπηρεσία Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας. " Οφείλουμε να καθησυχάσουμε τους καπνιστές ότι η στροφή προς το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι πολύ λιγότερο βλαβερή από το κάπνισμα ενός κανονικού τσιγάρου. Η επίδειξη στο βίντεο υποδεικνύει τις τρομακτικές βλάβες που προκαλεί το τσιγάρο, βοηθώντας τους ανθρώπους να κατανοήσουν ότι το άτμισμα προκαλεί μόνον ένα κλάσμα αυτών των βλαβών" Η υπηρεσία Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας επισημαίνει ότι οι κίνδυνοι από το άτμισμα είναι απειροελάχιστοι συγκριτικά με το τσιγάρο. Κάποιες από τις μελέτες που έχουν δημοσιευθεί επικεντρώνονται στους κινδύνους, χωρίς, ωστόσο, να λάβουν υπόψη τους κινδύνους του τσιγάρου. Εργαστηριακή μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ τον Αύγουστο επισημαίνει ότι το άτμισμα μπορεί να καταστρέφει τα κύτταρα των πνευμόνων. Αν και οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι πιο επικίνδυνα από τα συμβατικά τσιγάρα , τονίζουν ότι ύστερα από 20 ή 30 χρόνια μπορεί να υπάρχουν συνέπειες και συνέστησαν " προσοχή και σκέψη" όσον αφορά την ασφάλεια του ατμίσματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι μελέτες για τους κινδύνους από τα χημικά συστατικά των ηλεκτρονικών τσιγάρων προβλήθηκαν κατά κόρον από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Κάποιες από αυτές ήταν παραπλανητικές, ενώ άλλες περιελάμβαναν αντίθετα στοιχεία. Όπως λένε οι ειδικοί, ένας καπνιστής που δεν μπορεί να διακόψει το κάπνισμα προφανώς δεν θέλει να πιστέψει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι ασφαλής εναλλακτική λύση. Η ανησυχία για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα υπάρχει και στις ΗΠΑ, όπου το άτμισμα έχει πολλούς οπαδούς μεταξύ των γυμνασιόπαιδων. Κάποιοι πιστεύουν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα στην πραγματικότητα είναι ο προθάλαμος για τη χρήση συμβατικών τσιγάρων. Η υπηρεσία Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας επισημαίνει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να βοηθήσουν και στη διακοπή του καπνίσματος. Πηγή " Εφημερίδα Καθημερινή, Αρ. φύλλου 30.011, 29 Δεκεμβρίου 2018